ACOMPAÑAMIENTO EN MEDITACIÓN

INTEGRA EN TU VIDA EL HÁBITO DE LA PRÁCTICA DE LA ATENCIÓN PLENA

Acompañamiento Personalizado Meditación

La meditación puede ser una vía de empoderamiento para ti. Imagínate vivir tu vida con más presencia, gozando de serenidad y equilibrio emocional, conociéndote bien a ti misma, con una autoestima sólida y tomando decisiones con sabiduría y que te dirigen hacia tu empoderamiento personal

Aprendizaje, seguimiento y apoyo personalizado

Te propongo un acompañamiento individual en el que seré tu guía personal para que aprendas y practiques meditación hasta que adquieras el hábito de su práctica diaria, integrándola en tu vida de forma gradual y definitiva.

Sobre el Acompañamiento Individual

Los beneficios de la meditación son muchos y mucha gente sabe cómo meditar, pero no consiguen tener la fuerza de voluntad para integrar el hábito de la meditación. Con el acompañamiento que te ofrezco, te ayudo a adquirir el hábito para que puedas perseverar y experimentar los beneficios de la atención plena en tu vida

BENEFICIOS DE PRACTICAR MEDITACIÓN

  • Reduce el estrés y la ansiedad
  • Ayuda a dormir
  • Desarrolla la calma mental, el sosiego y la tranquilidad interior
  • Aumenta el poder de concentración
  • Facilita la relajación
  • Equilibra los estados de ánimo
  • Aprendemos a vivir en el aquí y ahora

ACOMPAÑAMIENTO PARA MUJERES

Acompaño también especialmente a mujeres que quieren aumentar su salud, su autoconocimiento y su empoderamiento a través de la conciencia de su ciclo menstrual. Mira los beneficios de ser consciente de tu ciclo menstrual:

• Convertirás tu ciclo menstrual en una fuente de salud, autoconocimiento, guía y poder.
• Aprenderás cómo aprovechar los dones y cualidades de cada fase de tu ciclo
• Aumentarás tu autoestima como mujer
• Te entenderás más a ti misma, a tu cuerpo y te reconciliarás con el ciclo menstrual
• Amarás más tu cuerpo
• Te conocerás más a ti misma
• Sabrás gestionar mejor tus cambios energéticos y emocionales a lo largo del mes
• Aprenderás a organizarte teniendo en cuenta tu cuerpo

O CONOCE MIS CURSOS PARA MUJERES

Creé el Ciclo de Cursos de Meditación para Mujeres con el fin de dotar al colectivo femenino de herramientas y conocimientos necesarios para su autoconocimiento, bienestar físico y mental, y empoderamiento. El Ciclo completo consta de tres cursos para mujeres

Testimonios de personas a las que acompaño

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Empieza a meditar conmigo ya

Sesión Acompañamiento Individual
40,00€
Pack 4 Sesiones Acompañamiento Personalizado
120,00€

¿Hablamos?

Si te ha quedado alguna pregunta sin responder sobre los cursos, puedes consultarme sin compromiso.