Para mujeres que quieren aprender y practicar la meditación. Que quieren cuidarse, relajarse, conocerse más, pasar unos días consigo mismas en un entorno tranquilo y acogedor, haciendo un trabajo para su autoestima y empoderamiento personal con otras mujeres.
Inicialmente, planteamos retiros de fin de semana (un día y medio) para empezar. Con el tiempo y si hay demanda, podemos ampliar la duración a varios días e incluso a una semana.
El retiro se desarrolla siguiendo un horario grupal, con tiempos de: trabajo corporal, meditación guiada, círculo de mujeres para hacer trabajo con perspectiva de género, descansos, paseos en la naturaleza, comidas y tiempo libre.
El retiro transcurrirá en un ambiente de silencio, quietud y atención plena, a excepción del espacio diario dedicado al círculo de mujeres, dónde es necesaria la interacción y en el tiempo libre al final del día.